Το BXR Retreat αποτελεί μια μοναδική εμπειρία fitness και ευεξίας με φόντο το ειδυλλιακό τοπίο και την φύση του Daios Cove. Για μία βδομάδα οι κορυφαίοι προπονητές της πρωτοπόρας BXR London αναλαμβάνουν το πρόγραμμα γυμναστικής που θα μεταμορφώσουν τον τρόπο άθλησης σας με ασύγκριτα οφέλη για την υγεία.
| 07:00 – 08:00 | Πρωινή γυμναστική
Επιλογές: sunrise yoga / χαλαρό τρέξιμο 4χλμ / πρωινό μπάνιο στο Cove |
| 08:00 – 09:00 | Πρωινό |
| 09:30-10:15 | BXR Essentials: προπόνηση boxing |
| 10:30 – 11:00 | Αναζωογονητικά αναψυκτικά: smoothies και ροφήματα πρωτεΐνης |
| 11:00 – 12:00 | Προπόνηση ενδυνάμωσης και βελτίωσης φυσικής κατάστασης |
| 12:30 – 13:30 | Μεσημεριανό και χαλάρωση στην πισίνα |
| 14:00 – 16:00 | BXR Active Calories
Επιλογές: πεζοπορία / χαλάρωση και μπάνιο στην πισίνα / ποδηλασία / paddle boarding |
| 17:00 – 19:00 | Απογευματινή γυμναστική και διατάσεις
Επιλογές: ενδυνάμωση και βελτίωση φυσικής κατάστασης / τρέξιμο off-road / sunset yoga & διατάσεις / Τονωτικό μασάζ στο GOCO Spa (δε συμπεριλαμβάνεται στη τιμή) |
| 19:30 – 20:00 | Δείπνο |
Κατά την άφιξή σας, οι ειδικοί ευεξίας του GOCO Spa Daios Cove πραγματοποιούν μια λεπτομερή αξιολόγηση της υγείας και σάρωση της σωματικής σύνθεσης σας με αποτέλεσμα ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής με την ομάδα της BXR London. Επίσης, στη διάθεση σας βρίσκεται το προσωπικό του σπα για να προτείνει χαλαρωτικά μασάζ αποκατάστασης και θεραπείες σπα για να καταπραΰνουν το μυϊκό σύστημα και να επαναφέρουν ενέργεια στο σώμα σας.
Τη διατροφή σας κατά τη διαμονή στο Daios Cove αναλαμβάνει η ομάδα ευεξίας του ξενοδοχείου και η BXR London – το αποτέλεσμα είναι ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής BXR Retreat για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο καθώς και υγιεινά σνακ και ροφήματα πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Απολαύστε υγιεινά γεύματα και την κρητική κουζίνα που ολοκληρώνουν μια εξαιρετική βδομάδα άθλησης στην υπέροχη φύση της Κρήτης
Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο εκπαίδευσης που έχει δημιουργηθεί για το σκοπό του BXR Retreat, πλήρως εξοπλισμένο με τα τελευταία όργανα γυμναστικής της ειδικευμένης εταιρίας ROGUE. Άλλες δραστηριότητες όπως η γιόγκα, η πεζοπορία, η ποδηλασία και paddle boarding λαμβάνουν χώρα στην παραλία του Cove, στο νερό της θάλασσας ή στην άγρια φύση της Κρήτης.
Το BXR Retreat γίνεται στο Daios Cove τις ακόλουθες ημερομηνίες:
– 11 – 17 Ιουνίου 2020
Κάντε κράτηση στο BXR Retreat μέσω email στο retreat@bxrlondon.com